Olha que delícia essa
receita de smoothie de morango, riquíssimo em antioxidantes para deixar a pele
linda, melhorar sintomas de TPM e da menopausa. Pode ser opção para o café da
manhã ou aquele lanchinho no meio da tarde. Já salve esse post, para lembrar quando
quiser. Vamos lá:
Ingredientes:
1 banana
congelada sem casca
4 morangos
(congelados)
1 colher de
sopa de mirtilo ou cerejas sem caroço (congelados)
1 colher de
sopa de chia
1 col. café de
canela em pó (opcional)
150ml de leite
vegetal ou leite de vaca
Preparo:
Bate tudo no liquidificador
e prontinho. Super rápido, delicioso e saudável!
Com o calor de ultimamente, essa receita veio em
boa hora!!